{"id":45768,"date":"2019-08-22T19:29:43","date_gmt":"2019-08-22T19:29:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimecuba.com\/revista\/?p=45768"},"modified":"2021-03-05T19:13:16","modified_gmt":"2021-03-05T19:13:16","slug":"frutas-cubanas-el-anon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimecuba.com\/revista\/comida-cubana\/frutas-cubanas-el-anon\/","title":{"rendered":"Frutas Cubanas: \u201cEl An\u00f3n\u201d"},"content":{"rendered":"
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El an\u00f3n es una fruta deliciosa, dulce y llena de numerosos beneficios para el organismo.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

El an\u00f3n, conocido tambi\u00e9n como anona o manzana de az\u00facar, es un fruto tradicional de las Antillas, Am\u00e9rica Central y las regiones tropicales, es uno de los frutos m\u00e1s populares de Cuba<\/strong><\/a><\/span>, donde lo suelen preparar en ricos y refrescantes batidos y refrescos, helados, o sencillamente lo comen luego de sacarle las semillas; un peque\u00f1o esfuerzo que vale la pena con tal de disfrutar de su exquisito sabor.<\/p>\n

Las 17 frutas cubanas m\u00e1s populares y deliciosas<\/strong><\/a><\/pre>\n
El \u00e1rbol de an\u00f3n crece mayormente en los suelos f\u00e9rtiles, con clima caliente y seco, con una gran tolerancia a la sequ\u00eda, y durante la temporada es capaz de producir entre 50 a 100 frutos.<\/p>\n
Su forma suele ser redonda y ovalada, mide entre 6 y 10 cent\u00edmetros de di\u00e1metro y su peso es de aproximadamente 100 a 230 gramos. En su exterior tiene una superficie escamosa de color verde y dentro muestra su dulce pulpa de color blanco con peque\u00f1as semillas de color caf\u00e9, la cual posee un agradable sabor y un aroma penetrante.<\/p>\n
El consumo de la pulpa del an\u00f3n es muy recomendado debido a los m\u00faltiples aportes que ofrece, ya que es un fruto rico en prote\u00ednas, fibra, calcio, potasio, f\u00f3sforo y carbohidratos Tambi\u00e9n es un fruto rico en vitamina C, y dentro de las vitaminas posee riboflavina, tiamina, niacina y \u00e1cido asc\u00f3rbico<\/p>\n
En cuanto a su valor nutricional, se puede decir que la fruta est\u00e1 compuesta en un 72,3% de agua y solamente tiene entre 89 y 96 calor\u00edas por cada 100 gramos, por lo que muchas personas la usan en dietas para perder peso.<\/p>\n
Beneficios del An\u00f3n:<\/strong><\/p>\n
-Ayuda a la tonificaci\u00f3n de m\u00fasculos y embellecer la figura.<\/p>\n
-Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y favorecer m\u00faltiples funciones del organismo.<\/p>\n
-Aporta gran cantidad de importantes vitaminas, minerales y antioxidantes.<\/p>\n
-Protege el sistema cardiovascular.<\/p>\n
-Ofrece defensas contra el c\u00e1ncer.<\/p>\n
-Previene infecciones y favorece el funcionamiento del tracto urinario.<\/p>\n
-Beneficia la digesti\u00f3n y ayuda a superar afecciones gastrointestinales.<\/p>\n
-Ayuda a controlar problemas de hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n
-Ayuda a bajar la fiebre.<\/p>\n
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